Кому и когда запрещено применение гейнеров в пищу

Гейнеры считаются абсолютно безопасными добавками к спортивному питанию, ведь они состоят из натуральных и необходимых организму каждого компонентов.

Эти пищевые добавки приносят много пользы спортсменам, ведь помогают им быстро восстановиться после тренировок и набрать нужную мышечную массу за короткий промежуток времени, но не всегда их применение является безопасным. Сейчас следует рассмотреть вопросы кому, как и когда нельзя принимать такие спортивные пищевые добавки.

Обычно, в тренажерный зал женщины или мужчины ходят для того, чтобы похудеть или набрать мышечную массу. Если говорить о первом случае, то здесь рамки четкие и более двух раз в день гейнеры употреблять не рекомендуется. Вызвано это тем, что люди, которые от природы имеют склонность к полноте, принимая подобные добавки во время тренировок, не то что не смогут сбросить лишний слой жира, а ещё и поднакопят его дополнительно. Второй случай полностью благоприятный для использования добавки, ведь для увеличения объема мышц – это именно то, что необходимо.

Принимать гейнеры в Тамбове нельзя тогда, когда условия их хранения были ненадлежащими, ведь в таком случае от употребления пищевой добавки можно получить отравление. Главное хранить гейнеры в сухом месте и следить за сроками их годности. Людям, которые категорически не переносят лактозу тоже нельзя употреблять эти спортивные, пищевые добавки. Так как в добавках содержится лактоза – это может навредить организму.

Таким образом, можно отметить следующие ситуации, которые не позволяют употреблять гейнеры вообще или требуют частичного отказа от них:

• непереносимость организмом лактозы;
• врождённая склонность к полноте;
• частые расстройства желудка и болезни связанные с этим – отказ должен быть частичным;
• людям, которые только хотят скинуть лишний вес, а не набрать мышечную массу – только 2 раза в день и после тренировок;
• запрещается употребление после истечения сроков годности и при хранении пищевой добавки в несоответствующих требованиям условиях.

Если эти правила будут нарушаться, принимая такие пищевые добавки человек может получить отравление, набрать лишний вес, заработать проблемы с желудочно-кишечным трактом. Кроме того, стоит помнить что покупать подобные добавки необходимо только в проверенных и надежных местах, чтобы избежать подделок и некачественной продукции. Принимать гейнеры нужно всегда придерживаясь четких стандартов и тогда они уже скоро помогут получить положительный результат.